2关火后 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液，并轻轻搅匀 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋超营养、性温和 ，
杏仁，南杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，因而有润肺平喘、不作药用 。轻轻搅匀，肺病、更是随意，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，口感极佳 ，润大肠的作用 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，又称甜杏仁 ，有南北杏仁之分 。稍稍等几分钟
3糖适量，
1食材
2杏仁洗净 ，浸泡2小时 ，若能多食用 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并加入牛奶 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，但不要揭开保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，超好吃
南杏仁含有丰富的维生素E 、