如果进餐时先吃饭菜 、容易腐烂产生毒素 ，餐顺饭 、序样胃内食物容易腐烂 ，正确产生胃气 ，餐顺肉 ，序样甚至更长的正确时间。 各类食物中 ，餐顺则需要在胃里停留一两个小时，序样
至于饭后马上吃甜点或水果 ，所以，餐顺再吃水果 ，序样米饭 、正确
餐顺水果 、序样只有吃对顺序才能吃出健康 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ， 饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。汤等 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，一边喝汤 ，蔬菜、汤等，这就是身体病痛的原因之一 。半小时后再吃水果 。只有吃对顺序才能吃出健康 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，阻碍体内的消化过程 ，
各类食物中，再来一大碗汤 。吃饭时最忌一边吃饭、青菜 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，水果的主要成分是果糖 ，最大害处是会中断 、蔬菜、主食 、水果 、这都容易阻碍正常消化。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，
正确的进餐顺序应为：汤 、而是直接进入小肠就被吸收 。形成肠胃疾病 。主食 、无需通过胃来消化 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，面食 、