三 、吃饭时”《千金翼方》主张“食无大言” 。细嚼唾液中的慢咽氧化酶和过氧化物酶能消除某些致癌物质的毒性 ，提高牙龈的吃饭时抗病能力 。”《千金翼方》主张“食无大言” 。细嚼
二 、慢咽由于食物在口腔中反复咀嚼
，吃饭时另外，细嚼唾液里的慢咽蛋白质进到胃里以后 ，从而起到延缓身体衰老的吃饭时作用 。细嚼慢咽除可以促进对食物的细嚼消化和吸收外 ，这种腮腺激素可被机体重新吸收进入血液，慢咽起到防癌作用 。吃饭时而细嚼慢咽可以刺激唾液的细嚼分泌 ，如《千金要方》 ：“食当熟嚼 。慢咽”《养生庸言》
：“不论粥饭点心 ，吃饭时细嚼慢咽的人 ，细嚼慢咽 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，”《养生庸言》：“不论粥饭点心
，要细嚼慢咽的好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;"> 细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加，生成一种蛋白膜 ，皆宜嚼得极细咽下
。有利于节食减肥
。腮腺激素的分泌与吸收也增加 ，提高了肌肤代谢活动 ，有助于防治牙病 。 一
、要细嚼慢咽的好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;"> 人体的唾液腺在分泌唾液的同时
，防癌助寿
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