4 、润肠充分拌匀即可。排毒芝麻油少许 。营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌与金针菇一起放入碗中；
5 、金针姜1小块 、菠菜蒜2瓣 、信手小菜捞出过凉；
3 、润肠蒜切末；
做法 ：
1 、排毒锅中加入适量水，营养盐少许 、凉拌撒入切碎的金针花生碎；
8 、姜 、菠菜糖1茶匙 、信手小菜控干水份后的菠菜切段，鸡精少许 、
熟花生仁适量 、生抽1汤勺 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，最后加入芝麻油，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；2 、将糖 、菠菜1把、倒入之前调好的料汁；
7 、醋2汤勺、
原料 ：金针菇1把 、加入姜末和蒜末；
6 、
准备 ：花生切碎，