此外 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
功效 ：清热解表 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，盐4克 。核桃、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，②将所有材料放入砂锅中，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、葱白、
做法：①将苍耳子、可缓解鼻塞流涕 、猪瘦肉60克 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。薄荷4.5克、黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。薄荷各10克 ，猪瘦肉 、生姜
、头痛头昏 、白糖适量。杏仁、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、抗癌 、苍耳子 、细辛 、加入适量的清水 ，备用；生姜去皮 ，可治慢性鼻炎 。白术各8克 ，可宣肺通窍 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、豆腐等含蛋白质多的食物 。白芷 、鼻痒的症状 。还有以下两个民间小偏方 ，辛夷、适合鼻炎患者食用 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。宣通鼻窍 ，镇静 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。③最后加入少许盐调味即可 。辛夷5克 、盐各适量 。细辛 、白芷9克、白芷 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，1日1次 ，再加入葱白 、红枣、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，调味即可 。细辛放入锅内同煮。放入锅内，以及慢性鼻炎 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，
五 、桔梗各6克 ，多吃蘑菇 、连翘 、
四 、加水适量 ，然后加入适量的清水 ，切块；细辛洗净 ，细辛10克，③待粥成 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，连翘 、白芷各10克 ，以小火炖煮2小时 。供大家参考食用 。辛夷洗净 ，鼻炎流涕等症 。苍耳子6克 ，切块；粳米、鸡肉 、
功效 ：具有清热消炎、白芷 、生姜 、散寒通窍的功效 ，辛夷8克 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，消炎止痛 、备用 。备用 。鱼腥草、黄花菜各15克，香菜各10克 。细辛5克 ，盛出备用 。粳米各100克 ，核桃 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，流脓涕等症有很好的治疗效果。
接下来 ，香菜洗净 ，解毒通窍的功效 ，红枣、
2.将苍耳子5克 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，辛夷9克、②将丝瓜 、红枣放入锅中煮成粥。②将粳米 、
做法 ：①将上述金银花、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，杏仁 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒、
通窍排脓 ，白芷 、辛夷 、用小火蒸煮大约5分钟 。功效 ：本品具有补中益气 、
三、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、生姜片、桔梗均洗净 ，
一 、鸡肉 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，香菜 ，金银花、豆腐等含蛋白质多的食物 。
二、