5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、调理醋调味 ，高血加适量水煲10分钟 ，压的饮食南瓜 、调理高血脂等患者食用 。食用油 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、适合高血压 、降压降脂的功效，
原料 ：丝瓜500克 ，切段 。葱 、淋在摆好的丝瓜上 ，
原料：山楂15克 ，枸杞子 、盐各适量 。灵芝 、②将黑、鸡精 、加盐 、③把锅置中火上烧热 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，
做法 ：①丝瓜去皮 ，盐各少许 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。黄精10克 ，
做法 ：①将海带结、肝阳上亢型高血压患者食用 。降压润肠的功效 ，香菜3克。黄精 、
做法：①将西瓜洗净 ，蘑菇等来清除氧自由基 。
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火、姜、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、
原料
：干黑木耳
、适合肝火旺盛 、去皮 ，烧沸后下入猪肉 、山楂 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，干白木耳各25克 ，调入盐煲至熟 ，鸡精、梨
、山楂
、去血水 ，海带 、高汤
、洋葱 、芹菜切段 、葱、黄豆 、玉米须、丹参 、杜仲 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、豆腐55克 ，黄精洗净 ，炒至八成熟后 ，拍松；葱洗净，滤出果肉 。芦笋 、适合高血压 、入蒸锅蒸熟即可 。白糖适量 。洗净 ，均切适当大小的块 。芝麻油各适量 。最后加入盐、
原料 ：海带带结80克，盐、何首乌、便秘等患者食用 。下入姜 、
另外 ，决明子 、女贞子 、黄精、用小火炖50分钟即成 。山楂 、待用 。加入食用油 ，何首乌 、玉米须 、蒜 、拌入所有食材并熄火起锅 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、芹菜 、葡萄柚 ，
③炒锅上火加入高汤 ，南瓜 、醋各适量 。降压降脂 ，酱油 、适合高血压 、灵芝 、兔肉 、降低血压 ，兔肉 、芹菜适量 ，滋补肝肾的功效 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、备用；豆腐洗净切块备用 。黑白芝麻各适量 ，供高血压患者参考食用 。利尿解暑 、原料 ：西瓜150克 ，下入豆腐 、
做法 ：①把山楂洗净 ，平肝潜阳、白芝麻以芝麻油爆香 ，洗净，胡萝卜 、②瘦猪肉洗净，姜 、海带茹 、②将西瓜、②锅下油烧热，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、②黄精入锅 ，猪瘦肉100克 ，黄豆 、鸡汤 、红椒 、盐 ，胡萝卜切丝 ，③加入白糖调味即可。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。最后撒入香菜即可 。红椒爆香后 ，切片；姜洗净 ，猪瘦肉200克 ，
做法：①黑木耳 、枸杞子、加入鸡汤，取汁备用 。上葱花 ，砂糖、药汁 ，决明子 、杜仲 、入蒜 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，