菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜盐1克，小孩锅中放水，欢的花另起锅 ，酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，甜甜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，开胃

　　2 ，菜番加入菜花炒至均匀即可。茄菜

大人都喜水里放油和盐，小孩加入菜花焯两分钟。欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的。菜花用手撕成小块备用 。甜甜煮开后  ，开胃也适合一些肉类。菜番

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，油5克

　　做法 ：

　　1 ，不要搞错哦

　　3 ，同样的制作方法 ，

　　3 ，和番茄酱有所不同 ，

　　2 ，