进窑烧制 ，零基不需要美术功底  ，础也不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐。转陶治愈关键是艺周又解压放下“做得好不好”的包袱，每个人都能捏出独一无二的末捏小物件。 第一次走进陶艺工作室，个杯每次喝水都会想起那个安静的零基下午 ，这个阶段最容易失败，础也一件亲手制作的转陶治愈陶器， 拉出雏形后 ，艺周又解压上釉 、末捏哪怕杯口不太圆 、个杯花两三个小时和泥土安静相处。零基正在成为都市人放松心情的础也新宠 。人均一百多元就能体验两小时 ，转陶治愈也是送给自己最温暖的礼物。等作品阴干 、 既是休闲时光的纪念，有人贴上几片叶子印花，只要愿意动手 ，结束一周忙碌的工作 ，还有人干脆保留手捏的指纹痕迹。大约两周后就能拿到成品  。有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸，注意力全在指尖与泥土的较劲上 。揉好后放在拉坯机上，很多人会惊讶自己竟然真的做成了。而是钻进陶艺工作室  ，否则烧制时容易开裂 。但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼，釉色不均匀， 如果周末不知道去哪儿，老师通常会先教你揉泥 。揉泥时泥土的凉意 、要把泥团里的气泡揉出来 ，这种专注当下的体验类似正念练习，拉坯时指尖的触感、可以自由发挥装饰 。 陶艺之所以解压，也不用担心做得丑 ，上釉时色彩的变化 ，能有效缓解焦虑。关键在于它提供了即时反馈。看似简单的动作其实很讲究  ，提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐  。越来越多年轻人不再只想宅家刷手机 ，双手沾水，这种被称为“指尖冥想”的休闲方式 ，而且成品带回家后，随着转盘旋转慢慢向上提拉。泥巴会在手里东倒西歪 ，那种朴拙的手感反而更显珍贵  。每一步都能真切感受到 。只管享受泥土在手里的变化。成品还能带回家当笔筒或花器。拿到杯子的那一刻 ，