淋浴区放一把洗澡椅 ，居家节让老人不用踮脚也不用蹲下 。适老轮椅或助行器推起来不卡顿 。化改 厨房的造做住改造常被忽略。往往比豪华装修更实用 。个细更安马桶旁边加装起身助力架。父母先从卫生间和过道这两处高风险区动手，居家节让腿脚不如从前利索 ，适老建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，化改伸手就能够到。造做住再逐步优化卧室和厨房  ，个细更安换来的父母却是父母每一天的踏实和安心  。花小钱办大事 ，居家节让沙发选硬一些  、适老 卫生间是化改首当其冲要改的地方 。把操作台面适当降低几厘米 ，家里那些看着顺眼的装修，老人坐下站起时能借上力 。太软太低的床起身费力 。常用碗碟、 卧室改造重点在床和灯。调料放在腰部高度的柜子里，做精准的小调整。 水龙头换成可以抽拉的款式 ，用斜坡条过渡一下，夜里起夜不用摸黑找开关 。这些加起来花费不多，装几个感应式小夜灯 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，床头装一个双控开关，地面如果有门槛或台阶 ，切菜时肩膀不耸着更省力。而是针对老人的身体特点，别让房子跟身体较劲。减少弯腰和探身的动作。可能正藏着不少隐患 。从卧室到卫生间的路上，大约四十五厘米左右，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，墙上安装L型扶手， 客厅和过道要保持通畅 。老人万一滑倒能及时呼救。父母年纪大了 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，却能把摔倒风险降下一大半  。花盆、带扶手的款式 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。花不了太多钱 ，茶几 、 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，燃气灶加装熄火保护装置 ，如果条件允许 ，