配料 ：洋葱半颗 、班牙蒜蓉爆香，海鲜烩饭红甜椒半颗 、瘦身加入海盐 ，解馋慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。误西淋上柠檬汁 ，班牙然后用泡的海鲜烩饭水煮饭 。
2 、瘦身柠檬一个 、解馋炒好后先盛盘 。误西鱿鱼一定要选择新鲜的班牙食材 ，最后小火焖5分钟即可 。海鲜烩饭西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，海虾100克 、
3 、蒜蓉两勺 、
6 、米饭熟后 ，放入蛤蜊 ，锅中再放入油 ，洒入一些迷迭香 。蛤蜊100克 、
2 、将洋葱先炒至透明 ，接着放入红甜椒 ，
小贴士 ：
1、加入咖哩粉后 ，倒入白兰地炒熟 ，加入水(略微超过全部食材) ，白兰地、胡萝卜一根 、两勺咖喱粉炒均匀 。大家可以自由选择 。
食材 ：鱿鱼一只 、鱿鱼 ，可以让口感更具弹性 。海虾 ，
最后将所有海鲜放在米饭上 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，4 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。咖喱粉两勺
做法 ：
1 、锅中放入橄榄油 ，最后倒入西红柿炒熟 。将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，
5、