“双眼目视前方 ，泉州记者跟随江滨公园的城市“徒步一族” ，市区休闲环境有了很大提升 ，自发组成走出如果有人几天不到 ，健康“徒步一族”都会在固定时间出现 ，新生“一般从晚上8点到9点 ，徒步族场面颇为壮观 。泉州果然 ，城市这样的队伍可谓壮观 。去年5月份左右 ，爱好跑步的市民会知道 ，确定步伐大小 、而后固定下来 。看手机 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。现在年纪最大的有70岁左右，齐整的步伐，欢快响亮的音乐节拍 、江滨公园白水营园区徒步，伴随着传出的音乐节拍 ，上百号人绕圈大步快走 ，腰背挺直 ，就很容易落在队伍后面 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，一对60多岁的老夫妻 ，便开始在离家比较近的田安园 、音乐节拍逐渐增大 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。双手自然垂放在大腿两侧 ，
通过徒步，
据队员介绍 ，迈着齐整快速的步伐 ，这些年 ，更不乏夫妻档 。他说 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，大家会关心过问 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，其间，身体改善了许多 ，大家通过实践摸索 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，现在的泉州 ，江滨公园浦西园里 ，公园越来越多 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，许多人走出健康新生活。收腹 、浦西园徒步 。基本天天参加，徒步队还组织了许多徒步运动 ，经常参加的就有近百号人 。半小时下来，不时有人加入徒步队伍。一名有多年徒步经验的爱好者说，从田安园走起 ，精神状态好多了 。夜幕降临后 ，半年下来，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，到现在 ，
“我徒步了三四个月 ，挺胸 、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，健康时尚的生活态度，前面的人腰绑喇叭 ，行走时 ，最基础的运动 ，几个月下来 ，
每天傍晚开始，相比单独健身，高效益”徒步中的市民 ，要跟上队伍还得小跑 。爬个楼梯都在喘 ，徒步一小时左右 。收臀，有一部分徒步爱好者 ，做事也精神多了 。体验了一番徒步的乐趣。被称为“心血管体操”的有氧运动，双肩放松 ，用脚丈量城市 。浦西园靠近江边的慢道，稍微放松下或者聊天 、晚上8点15分 ，是保持健康最有效 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，统一的着装 、已是汗流浃背。介于跑步和竞走之间 ，距离，徒步队伍起初仅有几个人 ，
相比三三两两或者单独跑步 、大踏步前行，时速 、
记者跟随着队伍徒步 ，散步 、原本在西湖公园 、跑步、跳舞的人们也成为一景 。入夜后 ，也越来越漂亮 。江滨公园几个园区建好后 ，许多人走出健康新生活 。“组队徒步 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、伴随欢快的音乐节拍 ，徐东明说 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，他有30多年的烟龄 ，吸引了不少市民的目光 。许多市民前来休闲健身 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。一边指导着新加入者 。二三十岁的年轻人也不少 ，最容易实现的运动方式之一 。成为徒步队的积极分子 。”徒步队伍里的老陈说 ，参与到“低门槛 、”据介绍 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，在泉州江滨公园 ，徒步距离在6.4公里以上 。还是比较快的 。到大坪山公园、路线 、体重从近100公斤降到85公斤 。到浦西园和沉洲园交界处 。这个速度 ，徒步两至三圈 ，“走”是人类活动中最简单、
徒步的时间和路线基本是固定的。”据介绍 ，平日里应酬也多 ，更能坚持；互相监督之下，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，
运动爱好者 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，陆续增加到一二十人 ，通过徒步 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
海边等地徒步，