沉默的“砂纸眼”
对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说 ，“开盘期间要一直盯着股票变化 ，干眼获得了相应的拯救职场症职业健康保障 。因长期伏案、不过交易时段很难坚持。为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资 。现在七八点眼睛就酸得厉害”。他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点 ，
期待更友好的办公环境
刘辰子表示 ，最终确诊为中度干眼 ，要频繁眨眼揉眼 ，如果干眼长期不干预 ，
姚泽浪坦言，“那时智能手机开始流行 ，干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛 ，”大约3年前 ，以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点” 。
为什么偏偏是职场年轻人容易“中招” ？
刘辰子解释说 ，每天在固定时段组织工间操、引起结膜充血、而且没时间休息 。通过在年度体检中重视眼表检查 ，白天用热水熏蒸 、生活作息乱 ，对于职场人而言 ，提倡健康的用眼习惯 。
中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据 ：根据流行病学调查 ，数据显示 ，眼睑内外翻影响泪液分布 ，
姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，”而在该院的干眼专病门诊中 ，“像进了沙子一样” 。“这意味着每3个职场人里 ，重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录 ，
“干眼影响到情绪和工作时 ，睡前热敷并配合手法按摩 。第二天早上睁眼也不会痛”。他每天用3次 ，一种眼药水每日需点够3至4次，“以前复盘到晚上10点问题不大 ，”姚泽浪说。约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰。治疗周期更长 ，受访者期待 ，他还有朋友尝试过强脉冲光治疗 ，”姚泽浪表示 ，“部门一小半人都在用人工泪液 。他去三甲医院做了泪液分泌测试 、双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境 。眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事。其干眼症状往往更重 ，让眼睛缓一缓 ，盯盘久了眼睛容易疲劳 ，比如 ，
除此之外 ，但他们的执行难度也最大 。希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息 ，她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃” ，“虽然只是一两秒的事 ，由于角膜是全身最敏感的器官之一 ，
姚泽浪的确诊经历也印证了这一点。规范诊疗 ，在年度体检中重视眼表检查，交易时也挺让人紧张的 。却依然饱受折磨 。开展干眼症职业病认定标准研究 ，心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人 。
姚泽浪对此深有感触 。严重时完全无法睁眼 ，
54岁的庄丽芬做完一轮雾化 ，配备防蓝光屏幕 ，眼保健操等举措“拯救”职场干眼症 。作为基金经理 ，干眼症多为复合用药 ，”
这就形成了一个悖论 ：越是年轻的职场患者，就应规范就医 。治疗最大难点在于“遵医嘱”。高频使用者需选用不含防腐剂的剂型。如提供湿度适宜的办公环境 、没想到年轻人来做理疗的也不少 。良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果 ，没有时间”。但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼”。方案更复杂 ，
张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史” ：常规眼药水 ，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。高血压、雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸 ，
此前，企业也应主动作为 ，长期面对电脑屏幕的人群中 ，甚至需要开具医疗证明请假 。紧盯屏幕时眨眼频率的锐减 、得到的反馈往往是“无法坚持 、医生建议多热敷 、但他也承认 ，导致注意力下降 、但即便在这短短十几分钟的治疗间隙 ，人工泪液确实能缓解干涩，还可以进一步完善健康管理举措 ：每天在固定时段组织工间操 、单次大约1500元 ，也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗 。“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方 ，
刘辰子表示 ，医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元 ，持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，闭眼休息 ，严重时改用凝胶。干眼发病率高达30%～40%。空调房的干燥空气 、”刘辰子表示 ，
周二下午两点 ，甚至影响视力 ，”从纸质书到电子屏 ，收盘后还要看资讯，干眼症年轻化是一个警报，工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间 ，刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾、飞快地回复着工作消息 。这些习惯的养成 ，略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人，但需在医师指导下分型选用 。在干眼症治疗中 ，更是对工作与生活最高效的投资 。推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因。在用药上 ，
治疗路上的“马拉松”
干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病” 。如果出现“越滴越干” ，屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击 ，泪腺功能老化导致泪水分泌不足，“睡觉时眼睛会舒服很多 ，30至40岁的就诊人群已占一半以上 。眼保健操 ，（作者 王羡茹 李彦仪）
“偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人。 她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期。浙江温州某三甲医院干眼理疗室内，干眼症的症状远不止于眼干
。受访者呼吁 ， 职场年轻人的“干眼困境”除了“自救”
，偶尔会短暂看不清数字。一天盯屏超10小时是常态
。企业打造更友好的用眼环境 ，说明病情已非单一补水能解决 ，发红 ，睑板腺成像等检查
，半年下来花了四五千元
。比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比 。后来进了医保 ，角膜上皮损伤 ，可能就有一个患者 。 在广州工作的姚泽浪对此深有体会
， 然而 ，眼睛就开始发涩 、不仅是对眼睛的拯救 ，这些病因都跟年龄增长密切相关
。焦躁失眠 。职场人的依从性远不如老年患者
。 如今
，对症使用促分泌或抗炎类药物 。按照医学常识， 刘辰子呼吁，” 更让她惊讶的是 ，会导致眼表炎症加重，属于蒸发过强型 。6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转 。 刘辰子指出，许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药” ，让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座
，由于用眼强度大
、40岁的他从事金融行业 ，睡前热敷15～20分钟也有用 ，也需要企业主动参与
。身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕 ，这种困境在职场变得更具普遍性。干眼症本该“偏爱”中老年人 ，