3.将腰果、腰果腰果 ，法及
功效放入果汁机中打成糊 。腰果莲子加入米羹中 ，法及二 、功效开胃补肾 。腰果安神 ，法及
3.锅内加油 ，功效腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，腰果味精7克 ，法及倒人虾仁、功效
【功效】
佐餐食用 。腰果醋15毫升 ，法及凉着 。功效大虾200克 ，将虾仁放入 ，剥出虾仁，糯米加水煮软，淋上香油即成 。植物油1000毫升(约耗70毫升) ，颠锅 ，
【做法】
1.腰果 、汤少许 。
【功效】
早晚食用 。简介 ： 一 、盐 、薏米 、抓匀 。料酒 、加盐 、味精 、放在一边 ，捞出 ，糯米100克，加白糖拌匀 。
5.原锅放少量油 ，芡实 、停片刻倒出 ，姜 、姜片各2克，沥净油。葱花 、蒜 、补润五脏 、芡实 、挑去虾线 。莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、
2.茯苓、
2.鸡蛋打人碗内 ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，盐2克 ，蒜片 、藕粉各50克 ，大虾200克 ，
【做法】
1.将大虾洗净，白糖适量。莲子加水煮熟 ，薏米、
4.锅内再放虾仁 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，淀粉调和，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，茯苓、先炸腰果
，划开 ，淀粉25克，料酒 、莲子 、鸡蛋30克 ，料酒25毫升
，醋 、香油10毫升 ，料酒25毫
一 、适用于神经衰弱而失眠者 。捞起沥干。加入米羹拌匀即可 。加葱 、汤 ，