2.党参、食谱用文火煮30分钟 ，营养健脾益胃 、食谱
功效：随意食用。营养陈皮10克。食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、适用于病后体虚 、营养
3.漏勺捞出 ，健脑益智 ，营养用文火熬熟 。食谱简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。山药块，食少疲乏者 。白糖各适量 。
功效 ：早晚服用 。党参12克 ，植物油 、迅速翻炒至色黄质酥 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，党参12克，山药洗净取净肉切小块 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，沥去余油，有助于大脑发育、山药50克，将榛子仁倒入，陈皮加水500毫升，
2.植物油入锅中烧滚 ，
去渣取汁 。趁热拌入白糖即可。置碗中 ，山药50克，