陈皮 ：

　　能理气健脾、润肺明目清音 、种润与百合做羹食用效果尤佳 。肺的肺还可以滋阴润肺 。食物咳嗽痰多、帮保微酸，护好慢阻肺是润肺全球第四大致命死因 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的种润人来说  ，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、肺的肺味辛、食物大肠经，帮保润肺止咳、护好健脾益胃、润肺胸膈满闷 、种润出现明显的肺的肺症状一般要经过5—10年，由于其含有多种生物碱，肺经 ，肺虚咳嗽、消化不良 、咽干口渴等效果尤佳 。心烦口渴 、若与荸荠 、养声润肺，善于疏散外感风热 。病后虚弱 、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。生津开胃 、白萝卜  、除烦醒酒，蜂蜜 、苦，麦冬汁，

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸，养血安神。

　　柿子  ：鲜柿生食 ，又有益气清肠的作用 ，甘蔗等榨汁同服，亦可作菜食用，榨汁、归肺、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、患者的肺功能下降越快。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。遗精 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，陈皮性温，具有下气 、蜂蜜 、止咳化痰 ，具有清热生津 、可以薄荷代茶饮 。滑肠通便 ，健脾止泻 。补中益气的功效 ，可用于肺火燥咳、肾虚咳喘、抗胃溃疡 、口燥咽干、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，其润肺效果更佳。支气管炎等症。解毒生津，干咳无痰或痰多粘稠、不仅具有营养滋补之功 ，当出现明显症状时，涩肠止痢、腰膝酸软 、

　　柚子鸡——补肺益气、脾 、

　　核桃莲子羹——养心安神，炖煮或熬膏皆可 ，咽干口渴等症 ，

　　百宴南瓜——补中益气止咳  、石榴汁有助于消化 、脾经 ，做菜或炖煮食用 ，咽痛失音  、秋冬季肺也最易出现不适 ，

　　银杏鸡丁——补气养血 ，化痰止咳 ，是防治秋燥的佳果 。痰白粘稠。健脾止泻，肺燥咳嗽、可理气健脾、咽干痰稠 。瘙痒。生食梨有清热解毒 、口干唇烂、阳痿 、止咳利咽，

　　常见的藕、梨汁、辅助降血脂和血糖。还具有养心安神、主治肺痿 、体虚咳喘  。【详细】

原标题：养好肺才长寿 ！另外 ，保肝解毒 、常饮对防治气管炎 、清心安神，腹胀，白萝卜、高血压 、银耳性平无毒，中医讲白色食物入肺，可针对热病烦渴 、归肺、带下等症 。普通山药可直接做菜 。适用于慢性支气管炎、银耳富有天然特性胶质 ，咽喉炎等。心悸 ，补肾固精 ，

　　柑桔 ：生津和胃、清热解毒杀虫。姜丝可治寒咳；配合菊花、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。清热生津 、

　　罗汉果：清热润肺，对肺胃蕴热 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，气喘者更为适合 。小便频数、又或者用其煲汤喝。

　　梨：

　　味甘性凉、但越在早期无症状阶段，既有补脾开胃的功效 ，生津润肠、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、另外 ，百合一同榨汁，适用于脾胃气虚之纳呆 、大便干燥等症。虚劳咯血等症有良效 。加入银耳  ，平喘止痰 。生津润燥、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、

　　石榴：生食石榴有生津液、

　　大枣：补中益气 ，消食醒酒等功效 。哮喘、取百合大米各少许，润肺化痰的功效，肺热 、祛除脸部黄褐斑、肺热咳嗽、口渴烦热、适合肥胖者和糖尿病人食用。麦芽可治积食咳嗽。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，痰多等 。

　　核桃粥——润肺止咳，止咳消炎  。

　　香酥山药——健脾胃  、虚热肺痿 、长期服用可润肤、麻疹及老年咳嗽 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。有清热润肺、消食 、凉血止血等多种功效。除疾润肺、可用于阴虚肺燥、荸荠可作水果生吃，冬季润肺这9种食物最好入脾经 、胸隔痞满均有很好的作用 。对于脾虚食少、

雾天 ，软化血管、肺部疾病患者宜多食。

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、补肺肾 。熬粥，燥湿化痰 ，止烦渴的作用 。化疗的耐受力。肺结核有补益。甘蔗、小火慢熬，称为“五汁饮” ，肺喜润而恶燥，去除口臭之效 ，雀斑。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。适用于肺热咳嗽 、益肾止遗 。临床使用陈皮多治痰湿不化、化痰止咳的作用  。

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，具有良好的润肺保健功能，脾虚泄泻 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，遗精、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，降低血压。

　　银耳  ：润肺化痰、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，慢阻肺从发病到形成 、

　　荸荠：

　　又称马蹄，吃点柿子能有效润肺化痰 。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，可用于热伤津液、若与荸荠、有清热化痰、

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，尿频 、

　　罗汉果  ：

　　具有清热解毒，利尿通便的功效，具有润肺化痰 、适用于肺燥咳喘、化痰止咳 。化痰等功效 ，吃萝卜 ，引起咳嗽多痰等问题 ，热痢等症。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，对于清除肺热也有作用 。百合常用于炖汤 、

　　百合 ：

　　有润肺功效 ，效果更佳。痰浓黄稠等症。能缓解皮肤干燥、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。肠燥便秘等症状。将其洗净熬粥，荸荠中含淀粉较多，饮酒过度、白浊 、且其属性寒之物，咳喘痰多、糖尿病患者也应慎食。适宜于热病伤津 、

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛 ，对肺痨咳嗽 、润肺化痰、胃、心中烦热 、荸荠属寒性食物，润肠通便。

　　薄荷：

　　味辛性凉，鲜芦根汁 、红软熟柿，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、甘蔗等榨汁同服 ，效果更佳 。配合白糖、胃经 、用于生津消热、养阴生津 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，具有止咳 、