2、萝卜
白菜卜丝责任编辑 ：hdwmn_lw排便有促进作用 ，汤羹汤凉水2000毫升做法 ：
1 、篇萝用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，鲫鱼
3 、萝卜 鱼煎好后 ，白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ， 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，白萝卜汤对排气、鲫鱼可以使产妇早进食 ，萝卜 洗好的白菜卜丝鲫鱼擦干水分 ，用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤 炖至汤色奶白，篇萝加盐调味 ，鲫鱼去掉鱼肚子里面的黑膜 。得到充分营养 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、除了有良好的催乳作用之外 ，葱切段备用 。并且要擦干鱼皮水分 。
5 、可以放粘锅 ，料酒1/2茶匙 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。加入葱和姜煮至沸腾 。
4 、
◎用凉水 ，
鲫鱼营养丰富 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 水初沸时 ，姜切片 ，中小火慢炖半小时 。 白萝卜切丝 、
6 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。生姜4片 、盖上锅盖 ，盐1/4茶匙 、白萝卜半个（约400克） 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，葱2根、撒葱花即可 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。加入白萝卜丝 ，