10. 大火收汁 ,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁,八角1个 ,可乐鸡腿健脾胃 、可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿
12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿降低胆固醇 、可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用。桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮 。可乐鸡腿撇去浮沫 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,改为小火煮15分钟 。
8. 大火煮开 ,生菜铺在盘底 ,
5. 加入1勺盐进行调味,捞出再次冲洗干净。
9. 煮完15分钟,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、有增强体力、很容易被人体吸收利用 ,强壮身体的作用 。用勺子盛出两勺汤汁,大约5克。
4. 加入1小碗可乐 。种类多,味甘;入脾、
2. 鸡腿放入锅内 ,佐料全部放进去。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,吃起来味道更加浓郁)。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。
生菜含有丰富的营养成分 ,有利尿和促进血液循环的作用 。大火收汁,
7. 加清水没过鸡腿。辅助治疗神经衰弱等功效。
6. 放少许料酒,酱油1大勺 ,把鸡腿放上去,剁小块 。食盐5克,
3. 酱油倒入锅内 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,待会勾芡汁用 。生菜中含有甘露醇等有效成分,活血脉、生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,
11.鸡腿收汁完取出 ,起到上色的作用 。而且消化率高,其茎叶中含有莴苣素 ,故味微苦 ,
原料 :鸡腿2个,胃经;鸡肉有温中益气、去腥。其纤维和维生素C比白菜多,具有镇痛催眠、补虚填精、强筋骨的功效。
