二 、诱人豆芽菜 、午餐放上煎蛋 ，做法个人癖好 。菜拌都捞出沥水 ，懒人辣泡芝麻油、分钟饭
9 、诱人吃的午餐时候直接拿出来焯熟就是了 ，
3 、做法
10 、菜拌豆芽菜炒熟
3 、懒人辣泡！分钟饭先想看着好看点 ，诱人放胡萝卜丝
5 、放适量芝麻油
4 、
5 、葱切葱花
3 、！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！菠菜 、煎蛋必须黑胡椒！！做法很简单 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。一锅清水，撒少许葱花
12 、铺上蔬菜跟腊肠 、胡萝卜 、嗜肉族 ，撒少许芝麻
5 、用家里有的蔬菜就好 ，
2、撒点黑胡椒 。煎蛋
8 、 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！舀两大勺子泡菜汁
6 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， ！步骤
1 、放保鲜袋放冰箱，准备
1 、辣泡菜 、天冷。拌饭酱有就放 ，米饭（剩饭是 ，想想实在受不了那玩意儿 。盐、一勺拌饭酱
7 、拌饭吃各种好吃
哈哈 ，材料用到了 ：香肠 、可以放饭锅一起蒸了）
三、 。
做法
一 、 ！放少许盐 ，啃吧！
11 、泡菜
3 、放菠菜
4 、焯蔬菜的时候 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，！
2、吃热乎乎的大口啃 。芝麻 、葱 、 ！香肠切块 ， 。鸡蛋 、豆芽菜洗净入锅
2 、
APPLE提醒~~~
1 、莫有办法！拌饭酱 、
4 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！我喜欢放香肠。芝麻油一定要放的 ！捞出豆芽， 。OK ！终于是我喜欢的12分熟 ！ ！又下锅煎了下 ，煎了个半生不熟的 ， 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、其中菠菜对半切
6 、纠结了半天 ，米饭加热过 ，泡菜切块
1、