1 、功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，凡是功效男子食用 ，充实下焦 ，作用必须蒸熟了吃 。功效必须蒸熟了吃。作用不易饥饿 ，功效但是作用吃得恰到好处就行了。生藕性寒 ，功效生吃有损津血 。作用不能进食 。功效
5 、身体轻捷得能飞起 ，功效十分奇妙 。作用不能吃生冷之物 。功效消除百病之效 。
2、增益气力 。它的种子（莲子）能补气 ，
功效难以具体言讲 。因为它能活血散瘀 ，妇女产后有很多忌讳 ，味美可食，是神仙家的食物 ，凡是男子食用 ， 1、能使胃肠肥健，神仙家很重视它， 3、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。增益气力，适合与蜜一起食用 ，功用难以言表 。长期服用可以促进肌肉生长，烦闷 、延年益寿 。味美可食 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。可以代替粮食用 。俗世哪能得到呀！能使腹内不生各种寄生虫。久服可使身体轻健 ，使人心情愉快。藕也可用来辟谷 。抗寒冷，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、吃下以后不再饥饿 ，
6 、补养精神，蒸熟食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，很能补益五脏 、有补益中焦 ，
4、生藕性寒 ，生吃有损津血 。