含维生素b的食物

水果 ：金橘
、生素食物豆浆、生素食物川七、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、李子 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物红枣  、生素食物红苋菜 、生素食物芽菜、生素食物油菜花、生素食物草莓
、生素食物韭菜、生素食物罗勒、生素食物木瓜、生素食物

    1 、龙须菜、腰果、黑枣等 。     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹、麦芽等；

    4、核仁：杏仁 、龙眼
、榴莲 、荔枝、山竹、豆类 ：豆腐、

释迦
、