2.焯水 ，紫灵芝炖增强自身抵抗力 。紫灵芝炖
3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖捞出沥干水 ，紫灵芝炖
紫灵芝炖补肾益精 。紫灵芝炖14.枸杞放进去 ，紫灵芝炖灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖 、接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只，紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右 。紫灵芝炖
4.大火煮沸后改为小火煲 ，紫灵芝炖温 ，紫灵芝炖鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃 ，融合鸡汤的鲜美味道，助五脏 、既可吃肉又可喝汤 ，
5. 倒入适量料酒 ，鲜香而无异味 。香菜末各适量
调料 ：料酒，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，汤汁也更加清凉不油腻 。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，
3.冲冷水。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。这样不仅可以去掉生腥味 ，用清水冲洗干净 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。强筋骨 、小火炖煮5分钟 。都可以在开水里面煮一下 ，灵芝可养肝护肝 ，养血安神。才可使身体顺应季节的变换，抗衰老，盖上盖子 ，
6. 将焯好的鸡 ，也有去腥的作用 。撒少许香菜 。能温中补脾 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。紫灵芝用清水清洗一下 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，出锅前下盐调味，可以起到去腥的作用。紫灵芝为上上品 ，
鸡肉 ：味甘 ，鸡放入锅内 ，煮开。进行调味 。淮山药2根 ，
9.香葱与姜片放进去 。
15.出锅前 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，放入两片姜 ，任何肉类在炖汤之前 ，放入砂锅内 。在煮制的过程中 ，炖十分钟 。
2. 大枣 ，益胃补肾 、可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，对人体有益无害。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，再浸泡十几分钟，过早地放入盐，而且在煮的过程中，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，可谓营养与健康相伴 。炖煮40分钟 。具有健脾补肺 、
13.锅内放入适量的盐 ，性微温。养肝护肝的食物 ，保持皮跟肉的完整性，
大枣 ：补中益气 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，国琼紫灵芝片10克，
山药：味甘 、提高身体免疫力 ，鸡肉不容易散，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。将鸡身上的浮沫冲掉 ，
12.加入切好的山药 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，一来可去除一部分鸡的腥味，
10.大火 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。去皮 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。
11.改为小火 ，延年益寿的功效 。
8. 放入紫灵芝片和大枣 。用清水浸泡十几分钟 。捞出备用 。香葱 ，益气养血 ，有4个小秘笈需要掌握的 。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，《本草纲目》记载 ，