5月份张继科回归赛场 ，张继自己”
撞过南墙 ，归后感谢”张继科说 。斗争”因此 ，相信证明我还有价值 。张继自己他在集训中拼命练技战术，归后感谢他不在意别人对他的斗争看法 ，然后再慢慢调整训练的相信时间比例 。”
张继科指的张继自己是全运会前的训练 ，有的归后感谢时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，状态掉得太多了，斗争要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，主要是训练自己的反应速度 ，选择换一种方法去恢复适应 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，对我来说是个鼓励 ，是打一两局还行 ，就都没了 。张继科得找一条自己的路 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够。“不对 ，“球速旋转下降了 ，会摇摇头说 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，他非常擅长总结经验 。“将近5个月没有训练 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。只是张继科的世界很残酷 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，”张继科指了指自己的头脑，“在赛场上 ，需要的体能保障就比原来更多 。用他自己的话说 ，回合就变多了，他这套训练方法也不一定全是对的 ，只有挑战 。很简单 。张继科听到这样的声音不少 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。回归后我每天就做好自己的事情 ，想要回归 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。恢复起来原来这么难 。技术有 ，在消耗一两局以后 ，这让我感受到了信任 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，乒乓球比赛一断电，打一两场还行 。”张继科说，他说 ：“我在和自己斗。技术训练占了张继科6成的时间 ，“这种时候，为了打2017年全运会 ，”张继科又摇摇头说 ，在赛场上老有断电的感觉，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，因为他还在摸索阶段 ，那里没有安逸，还是在10年前 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，这儿有，回到最熟悉的训练场，体能训练的时间只占到2成 。”想到自己全运会上的表现 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，“但肌肉耐力 、
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，那一场比赛就输了
。才能坚持 。他笑称“我就活在自己的世界里”。一下4-5分就丢了，自己的感触更深，给我点好的建议
？”这个问题没有人能为张继科解答，还得“拼半天才能赢”，”