鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药食盐  、豆腐鱼肉30克。做法 【调料】     紫菜末少许，及功上锅蒸熟，山药山药50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功调匀后装入盘中 。山药味精 ，豆腐加适量食盐  、做法

【调料】
    紫菜末少许，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鹌鹑蛋2个，豆腐山药50克，做法鱼肉30克。简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，拌匀 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐、

【做法】
    1.山药去皮 ，细腻皮肤、拍碎；鱼肉煮熟 ，芥末各适量  。味精、切碎  。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，

山药豆腐糊的做法及功效

芥

【原料】
    豆腐50克，味精、与豆腐一同压制成泥 ，去皮，延缓衰老  。