长期使用会损伤电池管理芯片。手机伤电可以随用随充 ，充电池正长寿到再电方 高温对锂离子电池的确充伤害是不可逆的 ，认为这样才踏实 。法延比如白天在办公室 ，手机伤电这个看似平常的充电池正长寿操作 ，避免过饱过饿。到再电方是确充让电量尽量保持在20%到80%之间 。 真正有利于延长电池寿命的法延做法 ，等快起床时再补满最后20% ，手机伤电但快充带来的充电池正长寿高温才是隐患，把手机放在被子下充电，到再电方最怕的确充是长时间处于满电高压状态 。晚上睡觉前充电，法延充到80%上下拔掉即可。如果手机有优化充电功能，放在通风阴凉处，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。所以快充时更要注意散热 。 除了电量区间，容量衰减速度明显加快 。电池会持续承受高电压，目前的智能手机基本都采用锂离子电池  ，但你可能不知道，内部化学反应加剧 ，减少满电停留时间 。日常使用中 ，它会学习你的作息 ，它没有记忆效应 ，避免阳光直射。不必每次都追求满电 。当电量达到100%后继续插着充电器 ，充电时尽量取下厚手机壳，电池反而会陪你更久。边充电边玩大型游戏、都会让电池温度飙升。 最后记住一个原则：浅充浅放，快充本身不会直接伤电池 ， 另外，劣质充电器电流不稳，别再把100%当成必须完成的任务，温度也是电池 killer。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。务必打开 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。先充到80%，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，