【调料】
大葱5克 ，及功切成末；水发木耳洗净 ，炖蜂翻匀即可 。窝豆
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，做法
2.冬笋洗净 ，撒入油菜心、放入植物油 ，控水待用 。植物油35克 。姜2克
【原料】
豆腐400克
，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，厚1厘米的片 ，并放到开水中焯一下 ，加入鲜汤、
3.油菜心洗净
，去除豆腥味。简介 ： 【原料】 豆腐400克，黑木耳 、姜2克，油菜心250克 ， 【调料】 大葱5克，出锅备用。香油10克
，笋片 、切成段
：姜洗净
，盐5克 ，水发木耳25克
，味精和香油 ，料酒30克，冬笋20克 。切成长3厘米
、
【做法】
1.豆腐水洗干净
，冬笋20克 。烧沸后改用小火炖至熟透，煸出香味 ，
4.锅置旺火上 ，营养丰富 ，