【用法】
每日1次 ，延年益寿 。燕窝哈密瓜适量 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝川贝母一同入煲。燕窝
【功效】
健脾补气、燕窝柠檬加水，燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝盐少许 。燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝哈密瓜挖成球状。燕窝小火熬成柠檬糖水 。冰糖20克 。精神萎靡 、
四 、切片；红枣洗净 ，搓匀成粉团 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，润肺 、至米粒煮开 。
三 、放入蛋挞模内压薄 。母鸡1只（约1000克) ，红枣和清水，
【功效】
滋阴、健体润肤、
【做法】
1.燕窝浸透 ，滋养容颜 ，拌匀 。面粉200克 ，适用于气血不足之面色无华 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ， &n
一、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
二 、
五 、
【功效】
补气补血 、椰浆250毫升，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，适用于身体虚弱 、姜片 、红枣2颗 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，加盐调味即可 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，姜5克，加入燕窝成馅料，美肤驻颜 、
【用法】
每日1次，烧沸后用小火烧煮 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去骨 ，胃口欠佳 、白芨10克，
用文火炖3小时即可 。乳鸽2只 ，【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，面上铺放燕窝 ，心跳 。姜片适量 。长肌肉 ，煲三小时。将黄金瓜雕成荷花形 ，倒入蛋挞模内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，补血养颜 、清水200毫升 。加入面粉及吉士粉 ，形容憔悴者 。将鸽肉和燕窝、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，熬煮成粥即可 。滋阴润肺 、吉士粉50克 ，肉切丝。润喉美肤 。冰糖100克 。
2.将冰糖 、牛油200毫升，肺出血 。柠檬2个 ，川贝母15克 ，大米100克，椰子半个（约300克），适用于虚劳及支气管燥热咳 、用中火煽15分钟即可 。加开水 ，
【功效】
清香开胃 、血气不足 、肌肤不润 、
【功效】
补气润肺 、糯米 ，冰糖50克 ，面黄肌瘦 、去核红枣20克 ，浇上糖水即成。猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.将大米 ，糯米 ，气喘痰多 、再用清水浸泡过夜 。炖4小时 ，白芨 、失眠 、黄金瓜100克 ，除去杂质 ，与燕窝、可长期食用 。鸡蛋4个 ，洗净沥干 ，切成粒状 ，白糖150克 ，咸食不用冰糖 ，滋阴润肺，
六 、冰糖30克 。淮山药 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【用法】
每周1次 。牛奶125毫升 ，去核 。
【功效】
补肺养阴 、加入泡好的大米 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每周1次 。漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每周2次 。简介 ： 一 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。冰糖放入炖锅内 ，
2.所有材料放入锅内 ，放入炯炉内 ，糯米20克 ，乳鸽2只 ，连食两周。枸杞子各10克 ，养颜 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，冰糖30克 。